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结合他们的心理特点、运用心理健康教育的常识， （三）构建良好的班级氛围
以帮助高一新生更快地适应新生活。 班主任可以利用活动课时间组织一些集体活动，
（一）多理解、关爱和信任学生 最好是带有一些竞争性的，如两人三足、瞎子击鼓、
美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森进行了 背靠背夹气球等。这样的游戏活动能激起高一新生

一项有趣的研究。他们随机选了一所学校，并从校 的好胜心，积极参加活动；此外，娱乐性的游戏活
方手中得到了一份全体学生的名单，然后他们向学 动可以有助于人放松身心，大胆的投入活动中，从

校提供了一些学生名单，并告诉校方这些学生有很 而减轻压力加快人际关系的适应。
高的天赋，只不过尚未在学习中表现出来。其实， 好的班级氛围有利于陶冶学生的情操，有利于
这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。有趣 鼓舞人心、凝聚力量，增强学生的集体感也有利于
的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的 培养学生对自己的自信心，提高他们的心理健康水

确比其他学生高出很多。研究者认为，这就是由于 平。良好班级氛围的形成，有助于高一新生更好的
教师期望的影响。教师已经在心里认为那些学生是 感受到班级、团体的温暖，内心对爱的渴望在一定
“聪明”的，所以在平常的学习生活中不自觉地给 程度上得到满足了，学习、交友的主动性也将提高，

予他们更多的关注或欣赏，学生感受到教师的关注 从而帮助高一新生加快适应。
后也会在内心形成自我激励的机制，更有信心与动 参加学校的社团活动也是学生寻找自信的好方
力投入到学习中，就更容易取得好成绩。说明教师 式之一。部分高一新生由于学习方法、基础等方面

的期待与关注对学生产生的影响是非常大的。到了 的原因，学习成绩暂时不理想，有可能因此影响他
陌生的环境，老师的关爱信任对学生来说无疑是一 们的自信心。班主任可以鼓励学生积极参加社团活
股暖流，一定程度上冲淡内心的陌生感与孤独感， 动，在社团中充分展现自己多样的才能，消除因学

从而让学生更加有信心与勇气面对新的环境与生活。 习成绩不理想而形成的自卑感，建立良好的自信心
（二）组织好开学初主题班会，帮助学生重新 尽快适应高中生活。
认识自己
在开学初组织入学适应主题班会，鼓励学生在 （责编 罗异丰）

班会课中把自己感到困惑的地方、遇到的难题、内
心的感受大胆地说出来。通过学生之间的相互交流、
自我暴露问题，把问题“正常化”，学生从中领悟

到原来不只是自己遇到问题，其他同学也有这样的
问题、感受，自己遇到的问题是进入高中适应过程
中的必然问题，没有想象中的那么难受，有助于学

生从心理上进一步地认识到自己高中生的身份以及
高中生活与初中生活的区别，从而更好地认识自己。
这样的体会和认知有助于学生减缓内心的压力，加

快适应高中新生活。班主任可以通过以人际交往为
主题的班会，给予高一新生在人际交往、青春期异
性交往等方面进行指导，帮助他们尽快建立良好的
人际关系，减轻内心的孤独感。

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